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【在线成语】：一张一弛

【成语拼音】：yī zhāng yī chí

【语法结构】：联合式；作谓语；含褒义

【成语解释】：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

【成语出处】：《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”

【成语示例】：

学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。

【近义词】：以逸待劳  休养生息  

【反义词】：严阵以待